/

Maahumalan terveysvaikutukset, käyttö ja haitat

Maahumala (tieteellinen nimi: Glechoma hederacea), kansan keskuudessa tuttu rohdoskasvi, on tunnettu erityisesti tulehduksia lievittävistä ja hengitysteiden terveyttä tukevista ominaisuuksistaan.

Tämä monipuolinen yrtti on ollut käytössä pitkään niin sisäisesti kuin ulkoisestikin, ja sen käyttömahdollisuudet ulottuvat kurkkukivun hoidosta ruoansulatuksen tukemiseen. Tässä kattava opas maahumalan mahdollisista terveysvaikutuksista, käyttötavoista ja haitoista.

Maahumalan sisältämät vaikuttavat aineet

Maahumala sisältää useita yhdisteitä, jotka tekevät siitä hyödyllisen rohdoskasvin:

  • Parkkiaineet (6–7,5 %): Auttaa ripulin hoidossa ja iho-ongelmissa.
  • Karvasaineet: Tukevat ruoansulatusta.
  • Haihtuvat öljyt: Voivat auttaa hengitysteiden tukkoisuudessa.
  • Saponiinit ja kasvihapot: Ovat tunnettuja puhdistavista ja limaa irrottavista ominaisuuksistaan.
  • Seskviterpeenit: Eivät ole allergisoivia, mikä tekee maahumalasta turvallisen monille käyttäjille.

Maahumalan mahdolliset terveysvaikutukset

  1. Tulehdusten lievitys
    Maahumala on tunnettu erityisesti tulehdusta lievittävistä vaikutuksistaan. Se voi auttaa mm:
    • Kurkkukivun ja nielutulehduksen hoidossa.
    • Korvakivun, tinnituksen ja korvien tukkoisuuden lievityksessä.
    • Nenän sivuontelotulehduksien aiheuttaman päänsäryn vähentämisessä.
  2. Hengitysteiden hyvinvointi
    • Maahumalateetä käytetään yskän, flunssan ja astman oireiden lievittämiseen.
    • Höyryhengitys maahumalalla voi helpottaa tukkoista nenää ja hengitysteitä.
  3. Ruoansulatuksen tukeminen
    • Karvasaineet stimuloivat ruoansulatusnesteiden eritystä, parantaen ruoansulatusta.
    • Suositellaan otettavaksi yksi tai kaksi lehteä 20 minuuttia ennen ruokailua.
  4. Ihon ja haavojen hoito
    • Maahumala voi auttaa mustelmiin, ruhjeisiin ja muihin pieniin iho-ongelmiin.
    • Tee haavojen huuhtelua varten siivilöidystä maahumalateestä.
  5. Virtsateiden terveys
    • Lievästi diureettisena yrttinä maahumala voi tukea munuaisten ja virtsateiden hyvinvointia sekä auttaa virtsatietulehduksissa.

Maahumalan käyttö

Maahumalatee

  • Kuumenna vettä ja kaada noin 2 dl lähes kiehuvaa vettä 1–2 teelusikallisen kuivattua maahumalaa päälle.
  • Anna hautua 5–10 minuuttia ja siivilöi tee.
  • Juominen: 1–3 kupillista päivässä esimerkiksi flunssan tai yskän lievittämiseksi.
  • Käytä jäähtynyttä teetä myös nenän huuhteluun tai kurkkukivun lievitykseen.

Alkoholipohjainen uute

  • Tuore yrtti: Pilko 100 g tuoreita maahumalan osia ja peitä ne 2 dl:lla vahvaa alkoholia (noin 80 %). Anna seoksen tekeytyä 3–4 viikkoa.
  • Kuivattu yrtti: Käytä 100 g kuivattua maahumalaa ja noin 5 dl alkoholia (60 %).
  • Siivilöi ja säilytä tiiviissä pullossa. Annostele 1–10 tippaa tarvittaessa.

Höyryhengitys hengitysteiden tukkoisuuteen

  • Sekoita 1–2 tl kuivattua maahumalaa kuumaan veteen.
  • Peitä pää pyyhkeellä ja hengitä höyryä 5–10 minuutin ajan. Tämä voi helpottaa flunssaoireita ja nenän tukkoisuutta.

Ulkoiset sovellukset

  • Käytä maahumalateetä ihon huuhteluun, esimerkiksi mustelmien tai pienten haavojen hoidossa.
  • Tee yrttihauduke korvan höyryttämiseen ja lievitä tukkoisuutta kallistamalla korva höyryävän kupin päälle.

Ruokakäyttö

  • Lisää tuoreita maahumalan lehtiä salaatteihin, keittoihin tai yrttilevitteisiin. Se tuo annoksiin kevyen, hieman pippurisen maun.

Mahdolliset haitat

  • Yrtin käyttöä tulee välttää raskauden ja imetyksen aikana ilman asiantuntijan ohjeita.
  • Käytä maltillisesti ja tarkkaile mahdollisia haittavaikutuksia, kuten allergisia reaktioita.
  • Maahumala on suurina määrinä myrkyllistä hevosille.

HUOM:
Maahumalasta on melko rajallisesti modernia tieteellistä tutkimusta, sillä sen käyttö perustuu pitkälti kansanperinteeseen ja perinteiseen rohdoslääketieteeseen.
Alla on muutamia hyviä lähteitä, joista voit etsiä tutkimustietoa:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
https://www.sciencedirect.com

Vastuuvapautuslauseke:
Yrttitohtori.fi sivusto sisältää ainoastaan yleistä tietoa, eikä ole millään tavoin korvike valtuutetun lääkärin mielipiteille. Varmista aina ennen yrttilääkinnän kokeilua asiantuntijalta (esim. lääkäriltäsi) kokeilun turvallisuus!

Similar Posts